優しい世界へ




過去の痛みだとか自分が恐れているものだとか
(恐れるものは、自分の心身の許容値によって決まる。)
それが発動し、その際にメタ認知(俯瞰や客観)が働かないと人は冷静さを失う。

なんならしょっちゅう、人なんて冷静じゃない。
それをまず知ることが大事で。

その上で、自分の痛みや恐れているもの(不安や罪悪感を誘発するもの)を
書き出して確認し、知っておくこと。
自分が冷静さを失い、ブレる事柄や瞬間はどんなものか隅々チェックする。

これやってみるのをおススメします。
知ることがとりわけ自分を知ることが優しい世界に繋がるから。

写真は優氣堂で販売している自然素材のキャンドルです。
美しい…落ち着きます。