優しい世界へ
過去の痛みだとか自分が恐れているものだとか(恐れるものは、自分の心身の許容値によって決まる。)それが発動し、その際にメタ認知(俯瞰や客観)が働かないと人は冷静さを失う。なんならしょっちゅう、人なんて冷静じゃない。それをまず知ることが大事で。その上で、自分の痛みや恐れているもの(不安や罪悪感を誘発するもの)を書き出して確認し、知っておくこと。自分が冷静さを失い、ブレる事柄や瞬間はどんなものか隅々チェックする。これやってみるのをおススメします。知ることがとりわけ自分を知ることが優しい世界に繋がるから。写真は優氣堂で販売している自然素材のキャンドルです。美しい…落ち着きます。